Hard water is niet schadelijk voor je gezondheid. In feite bevat hard water natuurlijke mineralen zoals calcium en magnesium, die essentieel zijn voor een gezond lichaam. Deze mineralen komen van nature in grondwater terecht wanneer het water door kalkrijke grondlagen stroomt. Hoewel hard water veilig is om te drinken en te gebruiken, is het belangrijk om te weten dat de hoeveelheid calcium en magnesium in hard water doorgaans niet voldoende is om te voorzien in je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Hiernaast bespreken we mogelijke nadelen en oplossingen voor hard water. 

Haal je voldoende calcium en magnesium uit drinkwater?

Hoewel hard water calcium en magnesium bevat, zijn de concentraties niet hoog genoeg om een significante bijdrage te leveren aan je dagelijkse inname. Voor een gezond dieet is het daarom belangrijk om deze mineralen uit voedselbronnen te halen, zoals melk, kaas, noten, groenten en volle granen. Hard water kan hooguit een kleine aanvulling bieden, maar mag niet worden beschouwd als een vervanging van een uitgebalanceerd dieet.

Wat zouden mogelijke nadelen zijn van hard water?

Huidproblemen bij sommige mensen. Hard water kan de huid uitdrogen doordat het de natuurlijke oliën verwijdert. Dit kan problematisch zijn voor mensen met gevoelige huid of huidaandoeningen zoals eczeem. De mineralen in hard water kunnen ook de effectiviteit van zeep verminderen, waardoor zeepresten achterblijven op de huid.

Haaruitval of dof haar. Bij gebruik van hard water tijdens het wassen van je haar, kunnen kalkresten achterblijven, wat je haar zwaar en dof kan maken. Dit is echter een cosmetisch probleem en geen gezondheidsrisico.

Smaak en acceptatie. Sommige mensen ervaren hard water als minder smakelijk, wat hun waterconsumptie kan beïnvloeden. Hydratatie is essentieel voor je gezondheid, dus dit kan een indirecte invloed hebben.

Hard water en huishoudelijke apparaten

Hoewel hard water niet schadelijk is voor je gezondheid, kan het wel negatieve gevolgen hebben voor huishoudelijke apparaten en leidingen. Kalkafzetting kan zorgen voor verminderde efficiëntie van boilers, vaatwassers en wasmachines, wat leidt tot hogere energiekosten en een kortere levensduur van de apparaten.